프리다이빙이란?
프리다이빙(Freediving)은 공기탱크 없이 숨을 참고 물속으로 잠수하는 수중 스포츠입니다.
프리다이빙의 매력
- 🌊 자유로움: 무거운 장비 없이 물속을 자유롭게 이동
- 🧘 명상 효과: 호흡 조절을 통한 정신 집중과 이완
- 💪 체력 향상: 전신 근육 발달과 심폐 기능 강화
- 🏊 접근성: 다이빙풀에서도 충분히 즐길 수 있음
프리다이빙의 종류
1. 풀 프리다이빙 (Pool Freediving)
다이빙풀에서 수심을 측정하거나 거리를 측정하는 형태
2. 오픈워터 프리다이빙 (Open Water)
바다나 호수에서 즐기는 실전 프리다이빙
3. 컴피티션 프리다이빙 (Competition)
깊이, 거리, 시간 등을 겨루는 경쟁 종목